Как ухаживать за кожей лица зимой: полезные советы

У природы нет плохой погоды?

«Агрессивное влияние окружающей среды», – говорят косметологи, объясняя причины появления на лицах своих клиентов различных негативных проявлений. И впрямь, действие атмосферных явлений на кожу трудно переоценить. На холоде замедляется работа сальных желёз, ухудшаются кровообращение и питание, а из-за колючего снега и ледяного ветра истончается защитная мантия эпидермиса и слабеет местный иммунитет. Добавим к этому воздействие центрального отопления и обогревателей, из-за которых кожа интенсивно теряет влагу, и мы получим грустный итог: бледный вид, шелушащееся лицо, порой ещё и покрытое прыщами и куперозом. А из румяного на нашем лице во время мороза зачастую остаётся один только хлюпающий нос.

Используйте для мытья теплую воду

Сухая кожа не выносит горячей воды, поэтому зимой следует отказаться от горячей ванны (для многих это будет очень сложно) и принимать теплый душ. Если это кажется экстремальным, мойтесь быстро и попробуйте перейти на мытье один раз в день.

Моющие компоненты шампуней и гелей в сочетании с горячей водой очень агрессивны для кожи и повышают ее сухость.

Это правило распространяется и на мытье рук: температура воды должна быть умеренно теплой. Если руки при мытье краснеют, а через некоторое время приобретают обычный вид, вода слишком горячая.

Наш ответ агрессорам

Не желаете мириться с таким положением вещей? И правильно делаете! Тогда срочно принимайте меры.

1. Поменяйте привычную последовательность нанесения косметических средств. Так, дневные увлажняющие кремы, которыми в тёплое время года вы пользовались утром, теперь наносите на ночь, а проснувшись, наоборот, используйте более жирные по консистенции питательные средства (пусть вас не смущает, что на баночке написано «ночной крем»). Если же вы будете продолжать наносить увлажняющий крем по утрам, а тем более делать это незадолго до выхода на улицу, вам будут гарантированы повышенная сухость кожи и другие неприятные «сюрпризы».

Статья по теме

Шевелим ушами и улыбаемся. 5 упражнений по фейс-фитнесу для бодрого утра

2. Временно отложите летнюю косметику. Лёгкие увлажняющие гелевые кремы, а также скрабы, глиняные и другие глубоко очищающие маски и, конечно, спиртсодержащие тоники – не для зимы. Для очищения кожи используйте более лёгкие средства (гоммаж, кремовые пилинги). Также нужно кое от чего отказаться и в декоративной косметике. Например, вместо компактной пудры лучше использовать тональный крем, вместо сухих румян и теней – те, что имеют кремовую основу. А помаду, особенно матовую или стойкую, надо срочно сменить на увлажняющий блеск для губ.

3. Добавьте в косметичку кое-что новенькое. Зимой вам понадобятся более плотные кремы – на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, натуральных масел (оливкового, авокадо, ши (карите), жожоба). И конечно, необходима специальная защитная косметика для морозных дней. Такие кремы следует наносить на кожу за полчаса до выхода на улицу. В их составе могут присутствовать натуральные масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (льняное, например), гиалуроновая кислота, хитозан (полисахарид из панцирей ракоообразных), которые образуют защитную плёнку, смягчающую и защищающую кожу от повреждений. Но всё же полностью на кремы полагаться нельзя, поэтому лучше особо чувствительные участки кожи укрывать от ветра и мороза шарфом или меховым воротником.

4. Особенное внимание уделяйте губам. Гигиеническая помада днём – это хорошо, но недостаточно. Чтобы губы не сохли, ночью наносите на них кокосовое масло – оно отлично увлажняет и ухаживает за их нежной кожей.

Как приготовить увлажняющее средство для потрескавшихся губ? Подробнее

5. Не перебарщивайте с кремами на жирной основе. Они хоть и хорошо защищают от мороза и ветра, но закупоривают поры. А это повышает риск появления прыщей. Поэтому используйте такую косметику, только когда собираетесь долго гулять по морозу. А для профилактики раздражения применяйте растительные ингредиенты. Например, отвары ромашки и календулы, успокаивающие кожу.

Статья по теме

Нужны как воздух. 5 средств, которые должны быть в вашей косметичке зимой

6. Регулярно закаливайте кожу. Умывайте лицо и шею попеременно холодной и тёплой водой – тогда сосуды кожи легче адаптируются к морозу. Постепенно увеличивайте температурный контраст. Также можно применять контрастные компрессы. И вам будут не страшны разные зимние «прелести» вроде шелушения и воспаления кожи.

7. Пейте больше чистой воды и увлажняйте кожу из пульверизатора. Этот совет касается не только обладателей сухой кожи. Ведь из-за отопления любой тип кожи становится более сухим.

8. Забудьте про горячую воду. Умывайтесь и мойтесь только тёплой. А вместо ванны принимайте душ. Обычное мыло замените гелем для душа. Для лица пользуйтесь специальной пенкой для умывания – она меньше сушит и при этом хорошо очищает любые загрязнения. Из домашних средств хорошо подойдут для умывания подогретые на водяной бане оливковое, персиковое, кукурузное, абрикосовое и кунжутное масла.

9. Используйте натуральные маски. Для их приготовления подойдут: мёд, ягоды, овощи и фрукты, молочные продукты, масла. Но заканчивать эту процедуру нужно как минимум за 4–5 часов до выхода на улицу. Лучшее время для «маскировки» – перед сном.

10. В солнечный зимний день не забывайте о косметике с УФ‑фильтрами. Ведь от яркого белого снега ультрафиолетовые лучи отражаются очень сильно, поэтому на зимней прогулке кожа может пострадать так же, как и на жарком пляже.

Чем заменить дорогую косметику? 10 бюджетных вариантов из аптеки Подробнее

Уход за кожей лица зимой — как правильно?

В уходе за кожей очень важна системность и постоянность. Кожа оберегает и защищает нас, нужно вложить немало сил и терпения для того, чтобы сохранить ее здоровой, гладкой и сияющей.

В первую очередь от внешнего воздействия страдает кожа лица, рук, локти и пятки. Эти участки крайне уязвимы и мгновенно реагируют на недостаток питания и увлажнения. Остальной кожный покров, как правило, более устойчив к враждебной окружающей среде, но это совсем не значит, что он не достоин Вашего внимания.

Ключевых моментов в уходе за кожей всего три:

• Очищение
• Тонизирование
• Питание

Важно! Пропустив хотя бы один из шагов, Вы не добьетесь успеха в борьбе за идеальную кожу. Только комплексный подход поможет Вам справиться с дискомфортом и дефектами.

При очищении обычный арсенал — это пенки, гели, специальное мыло, мицелярная вода, скрабы. С помощью них мы удаляем косметику, грязь и пот. Без этого этапа весь остальной уход просто не будет иметь силу.

Важно! Постарайтесь быть поаккуратнее со скрабами и пилингами для лица! Любые микротравмы могут стать причиной плохого самочувствия Вашей кожи и принести немалый дискомфорт. Будьте внимательны!

Тонизирование — это дополнительное очищение, улучшение кровообращения, усиление ухаживающих свойств кремов. Используем тоники и гидролаты различного образца.

Питание — без лишних слов — крема, сыворотки. Для сухой кожи лучше даже совместить: после тоника наносим сыворотку, затем крем.

В качестве дополнительного источника витаминов и ухаживающих компонентов очень полезно использовать маски. При регулярном использовании маски могут сотворить настоящие чудеса с Вашей кожей.

Маски для лица и волос в зимнее время

Маски для лица

• Для увлажнения и питания (подойдёт любому типу кожи)

Смешать по 1 ст. ложке перемолотых в кофемолке зёрен овса и оливкового (или любого другого растительного) масла, добавить 1 яичный желток и 1 ч. ложку лимонного сока. Наносить на чистую кожу пару раз в неделю на 15–20 минут. Затем аккуратно смыть слегка тёплой водой, ополоснуть травяным настоем или отваром и смазать кожу питательным кремом (излишки крема обязательно удалить, промокая лицо бумажной или тканевой салфеткой).

Статья по теме

Дёшево и сердито. Какую косметику заменит соль?

• Для витаминизации любого типа кожи (или снижения излишней жирности)

Развести 1 ст. ложку сухих дрожжей в небольшом количестве молока (если кожа нормальная), оливкового масла (если сухая) или 3%-ной перекиси водорода (если кожа жирная). Держать полчаса, смыть тёплым настоем ромашки, нанести увлажняющий крем.

• Для увлажнения и снятия отёчности

Смешать по 1 ст. ложке натёртой на крупной тёрке тыквы и сметаны (жирность её должна убывать в зависимости от степени сухости кожи). Использовать как в предыдущем случае.

• Для омоложения увядающей кожи

Смешать по 1 ст. ложке мёда и муки, вбить в смесь белок яйца, всё перемешать. Нанести тонким слоем на очищенную кожу. Через 20 минут смыть отваром ромашки и нанести питательный крем.

Тонкости заботы по типу кожи

У каждого человека тип эпидермиса может несколько раз меняться в течение всей жизни. Причиной тому множество факторов как внешних, так и внутренних. Поэтому начинать комплексные мероприятия ухода за кожей лица в зимний период важно с определения ее типа.

• Нормальный

Нормальный тип меньше всех склонен к сухости или излишней жирности, и это сильно упрощает работу. Главная задача в это время – поддерживать ее нормальное состояние, предотвращать от пересушивания и переохлаждения. Лучше умываться прохладной водой, а очищающие средства подбирать с кремовой, мягкой структурой (косметическое молочко, к примеру). Питательные и витаминизированные маски сократить до 2 раз в неделю.

• Жирный

Зимний уход за жирной кожей лица подразумевает поддержание ее естественной способности к выделению жира. Но масляного блеска на лице допускать не следует. Уход должен основываться на увлажняющем креме, который будет регулировать выделения желез. Чтобы не появлялся жирный блеск, крем выбирайте не на масляной основе. Для очищения хорошо подойдет мицеллярная вода с растительными кислотами. При повышенной жирности можно пользоваться очищающими скрабами до 3 раз в неделю.

• Сухой

Что делать, если зимой кожа очень сухая? Если она шелушится и краснеет? Для поддержания здоровья, нужно ее питать, увлажнять и помогать удерживать влагу. Сделать главным помощником питательный крем на масляной основе с содержанием кислот. Его достаточно наносить один раз утром. Для очищения и умывания подойдут мягкие косметические сливки и молочко. Лосьоны замените на тоники. Отшелушивающие процедуры и питательные маски старайтесь делать раз в 10 дней.

Важно! В отопительный период увлажнить воздух поможет ультразвуковой увлажнитель. Его пары также снижают сухость лица.

• Комбинированный

Зимний уход за комбинированной кожей имеет много общего с комплексом защиты за нормальной. Ежедневно можно пользоваться универсальными увлажняющими кремами, а за проблемными участками ухаживать по мере необходимости: жирный блеск в Т-зоне удалять лосьоном или тоником, а шелушения на щеках снимать мягким пилингующим средством.

Особого внимания требует к себе зимний уход за проблемной кожей. Он заключается в активном и регулярном очищении, а также сбалансированном питании изнутри организма. Эффективнее всего действуют очищающие средства на гелевой основе с повышенным уровнем pH.

При обострениях проблем необходимо обратиться за помощью к косметологу, который определит причины и порекомендует, как ухаживать за кожей лица зимой.

Гидратация организма

При недостаточном поступлении воды в организм страдают все органы, в том числе и кожа. Влага будет тратиться на обеспечение жизнедеятельности, а кожа пострадает. Поэтому очень важно выпивать до 8 стаканов воды в день. Поступление воды сверх нормы не сделает кожу более влажной. Используйте для питья чистую воду, поскольку чай, кофе, овощные и фруктовые соки не способствуют эффективному увлажнению организма.

Умывайтесь кипяченой или бутилированной водой, используйте мягкие моющие гели и кремы вместо мыла, одевайте перчатки и наносите на лицо жирный крем перед выходом на холод, употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбий жир, льняное масло. Витамины А, В, С, Е, омега-3 и омега-6 жировые кислоты оздоровят сухую кожу и защитят ее от старения.

В материале: