Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Можно ли избежать растяжек во время беременности

Механизм образования стрий связан с деградацией и последующей атрофией волокон ткани дермы. Избежать появления стрий непросто, особенно есть объективные причины: многоплодная беременность, многоводие, возраст будущей мамы, наследственность.

Но некоторые факторы, такие как гормональный дисбаланс, снижение тургора можно скорректировать. Если не удастся полностью избежать косметического дефекта, то получится уменьшить его выраженность.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Как избежать растяжек во время беременности

Эффективных средств и методов, способных помочь на 100% предотвратить появление косметического дефекта не существует. Растяжки возникают в результате утраты упругости кожи. Соблюдение ряда профилактических мероприятий помогает поддерживать кожу в тонусе и, соответственно снижает вероятность образования линейных полос на разных частях тела.

Корректировка питания от растяжек при беременности

Беременные женщины должны строго следить за своим весом. Лишние килограммы негативно отражаются на общем самочувствии и являются одной из причин появления стрий.

Чтобы предупредить образование стрий необязательно придерживаться какой-то специальной диеты, но соблюдать ряд правил питания все же необходимо:

• Сосредоточится на фруктах и овощах. Эти красочные продукты богаты витаминами А, С, которые улучшают состояние эпидермиса. Витамин С влияет на скорость образования коллагена.
• Отдавать предпочтение постным белкам. В курице, рыбе, перепелиных яйцах, орехах содержится различные аминокислоты по структуре схожие с коллагеном. Употребление в пищу постного белка повысит эластичность дермы.
• Следить за водным балансом – выпивать достаточное количество жидкости. На сухой дерме чаще появляются линейные полосы. Для профилактики отеков рекомендуется пить зеленый чай.

Обязательно почитайте:

Быстро убрать растяжки лазером: процесс процедуры удаления и коррекции шрамов

Женщинам следует ограничить употребление сладкого и мучного. Эти продукты главные «провокаторы» набора веса.

Косметические и натуральные средства

Многие будущие мамы для профилактики рубцов используют готовую и самодельную косметику. Среди магазинных средств наибольшей популярностью пользуются крема и гели на натуральной основе.

Предупредить возникновение рубцов можно и с помощью домашних средств:

• Крем. Смешивают 2 ст. л. жирной сметаны, ст. л. лимонной цедры и 10 капель оливкового масла. Полученный состав втирают в места, где чаще всего возникают разрывы волокон эпидермиса: нижняя часть живота, грудь, ягодицы.
• Скраб. Молотый кофе смешивают со сметаной в равных долях. Смесью обрабатывают живот грудь, бедра.

Процедуры домашнего пилинга проводят не чаще 3-4 раз в неделю.

Контрастный душ

Контрастный душ относится к физиопроцедурам. Он оказывает иммуностимулирующий, сосудорасширяющий эффекты и безопасен во время беременности. Чередование теплых и прохладных струй улучшает кровообращение и трофику кожного покрова.

Процедура обеспечивает более быструю доставку кислорода и питательных веществ к клеткам эпидермиса. Активизируются процессы регенерации, дерма приобретает эластичность. Вода под напором запускает реакции метаболизма.

После душа рекомендуется увлажнять дерму. На кожу следует наносить свежевыжатый сок алоэ.

Бандаж и дородовой бюстгальтер от растяжек при беременности

Ношение поддерживающего белья – бандажа и дородового бюстгальтера настоятельно рекомендуется акушерами-гинекологами. Специальный эластичный пояс уменьшает нагрузку не только на мышцы спины, но и на кожу. Целесообразно покупать комбинированный бандаж. Его используют, начиная с 22-24 недели гестационного периода. Ношение после родов способствует быстрому восстановлению фигуры и эпидермиса, снижает вероятность появления линейных полос.

Обязательно почитайте:
Растяжки у мужчин: причины, как избавиться, лучшие препараты и народные средства
Дородовой бюстгальтер выполняет схожую функцию – уменьшает давление на грудь и препятствует перерастяжению дермы. Поддерживающее белье легко регулируется с учетом темпов увеличения объема груди. Натуральные волокна обеспечивают нормальное дыхание кожи.

Легкая физическая нагрузка – профилактика растяжек

Несильные физические нагрузки показаны большинству будущих мам. Они способствуют улучшению кровообращения, предупреждают развитие варикоза и стрий. Виды упражнений в гестационным период подбираются индивидуально и только после консультации с врачом.

Будущим мамам рекомендованы следующие виды физических нагрузок:

• Йога – комплекс упражнений, помогающий снять психологическое напряжение. Плавные нагрузки улучшают состояние мышц, упругость и эластичность кожи.
• Зарядка. Легкая физкультура предупреждает набор лишнего веса, перерастяжение волокон эпидермиса.
• Пешие прогулки улучшают самочувствие, дыхание, в том числе и клеточное.

Физические упражнения нужно начинать делать как можно раньше.

Как предотвратить: профилактика

Способов, которые полностью бы предотвратили появление растяжек, к сожалению, не существует. Однако можно предпринять профилактические меры, которые уменьшат риск их возникновения. И даже если стрии и появятся, то в меньшем количестве.

Сегодня можно приобрести массу средств, поддерживающих упругость кожи, поэтому вопрос, как предотвратить растяжки во время беременности, вполне решаем. Использовать их можно уже с самого начала беременности.

Важно! В кремах не должны присутствовать примеси, которые могут отрицательно сказаться на малыше, поэтому при выборе средства необходимо обратить внимание на то, рекомендовано ли оно для беременных.

Чтобы уход за кожей был эффективным, его нужно осуществлять регулярно.

Для того чтобы улучшить кровоснабжение и стимулировать процессы обновления кожи, рекомендуется принимать контрастный душ с одновременным массажем специальными мочалками или перчатками. При этом стоит помнить, что в случае наличия угрозы выкидыша такую процедуру выполнять нельзя.

Вместо готовых кремов можно использовать персиковое, оливковое или растительное масло. Благодаря витамину E они прекрасно увлажняют кожу и повышают ее упругость.

Корме того, если вас пугают растяжки при беременности и вы ищете способы, как их избежать, необходимо следить за весом — прибавка не должна быть чересчур большой. При этом следует остерегаться резких скачков веса.

Для этого питание должно быть правильным и сбалансированным, с минимальным количеством жира, мучных и сладких (с сахаром) продуктов. А вот количество овощей и фруктов можно увеличить.

Важно! В синтезе эластина и коллагена активную роль играют белки. Поэтому необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество мяса, яиц, сыра.
Если нет противопоказаний, можно выполнять гимнастику для беременных. Причем физические упражнения не только помогут избежать набора лишнего веса, но и повысят эластичность кожи.
Недостаток витаминов также негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому одной из мер профилактики растяжек является прием поливитаминов. Особенно ценен для кожи витамин E. Однако по поводу приема витаминов необходимо получить консультацию у врача.

Во второй половине беременности (с 22-й недели) рекомендуется носить бандаж. Он поможет поддержать растущий живот и одновременно снизит нагрузку на кожу.

Для профилактики растяжек на груди можно носить специальные бюстгальтеры, которые поддержат грудь во время беременности и в период лактации, не дадут ей обвиснуть и растянуть кожу. Такие бюстгальтеры имеют специальный крой, который позволяет поддерживать грудь и не передавливать млечные протоки.

Не стоит забывать также про полноценный отдых. Сон, как ночной, так и дневной, улучшает цвет лица и способствует восстановлению веществ в органах, что снизит риск развития растяжек.

Появились свежие растяжки при беременности на животе: что делать

При обнаружении рубцовых полос следует сразу принимать меры для их устранения. От свежих стрий проще избавиться, чем от застарелых.

Дерматовенерологи рекомендуют использовать крема, содержащие витамины А, Е и С, коллаген-эластиновый комплекс. Косметику начинают использовать с 3-4 месяца гестационного периода. Средства подбирают с учетом индивидуальных особенностей организма.

Хорошо помогает массаж с использованием масел. Легкие поглаживания и пощипывания улучшают циркуляцию крови, стимулируют синтез фибриллярного белка, отвечающего за поддержание структуры дермы, масла обеспечивают достаточное увлажнение.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!

Вынашивание плода вызывает множество изменений в организме женщины. У большинства будущих мамочек на животе и груди появляются растяжки при беременности и от них очень хочется избавиться, потому что выглядят эти рубцы непривлекательно. Стрии – распространенная, но вполне решаемая проблема. Узнайте, почему они появляются, как выглядят, какие меры лечения и профилактики существуют.

Растяжки при беременности: как избавиться от старых

Полностью устранить старые стрии не удастся, но уменьшить их вполне реально. Один из эффективных методов борьбы с рубцами – салонные процедуры.

Но большинство из них будущим мамам противопоказаны, поэтому лучше воспользоваться народными средствами:

• Маска. Сырую морковь средних размеров пропускают через мясорубку, добавляют ч. л. сока лимона и детский крем, чтобы получилась густая масса. Смесь наносят на места с линейными полосами на 20 минут, смывают теплой водой.
• Рецепт с мумие. Соединяют 50 г крема или вазелина, 3-5 г мумие, 20 мл воды, тщательно перемешивают. Полученный состав наносят на пораженные места на полчаса.
• Бодяга помогает бороться с фиолетовыми стриями. Порошок разводят водой до сметанообразной консистенции и натирают дерму. Обработанные места оборачивают пищевой пленкой, смывают через 15 минут.

Обязательно почитайте:

Как убрать растяжки на бедрах: от чего появляются стрии, самые эффективные способы борьбы

Домашние рецепты применяют после предварительной консультации с врачом.

Места появления растяжек у беременных

Чаще всего стрии появляются на животе, поскольку во время беременности он больше всего увеличивается.

Второе место по частоте появления — растяжки на груди при беременности. Ведь ее размер также значительно увеличивается не только в период вынашивания, но и во время лактации.

Кроме того, результатом беременности также становятся стрии на ягодицах и бедрах.

Как выглядят растяжки?

Фото растяжек при беременности помогут представить будущим мамам, какая проблема их может ожидать. У некоторых они имеют белый цвет:

Могут появиться стрии, имеющие красный оттенок:

Совсем безобразно выглядят растяжки синего цвета: