Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете — Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж? Такие вопросы часто звучат в комментариях к моим видео на ютубе.
Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа «на 10 лет моложе» рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.
На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.
Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.
Смотреть видео на YouTube:
Массаж Асахи и его суть
Каждая женщина мечтает, чтобы ее лицо и тело всегда выглядело молодо и привлекательно. Многие идут на большие жертвы, ложатся под нож хирурга, отдают целые состояния в салонах за дорогостоящие процедуры для того, чтобы радовать своим вешним видом окружающих, а многие благодаря комплексам упражнении, масок и массажей для тела и лица продлевают свою красоту. Одним из массажей является Асахи/Zogan. Если название перевести с японского, то оно будет означать «Утреннее Солнце».
Японский стилист и визажист Юкуко Танака изучала древние японские методики массажа лица, и собрав все самое полезное, создала свою технику. Она работала на телевидении, и была озадачена поиском средства, которое позволило бы звездам выглядеть на экране молодо и свежо даже без грима. Суть его заключается в интенсивном воздействии на глубокие лицевые мышцы, кости и частичное отклонение от традиционных массажных линий.
Огромное внимание массажа лица по системе японского врача Асахи уделяется лимфатическим сосудам, что является причиной улучшения питания всех лицевых тканей, и ускоряет выведение жидкости и токсинов. В связи с этим его еще называют лимфодренажным массажем лица Асахи.
Сила нажима пальцев в данном массаже находится на грани болевого порога. Эта техника имеет своё обоснование, и заключается в другом подходе к массажу. По мнению японцев, красота лица заключается как во внешней оболочке, так и в более глубоких формах, поэтому работать с привлекательностью следует намного глубже.
Найти гармонию во всех областях лица – это одна из причин, почему массаж называют еще остеопатическим. Данный массаж достаточно прост в исполнении, необходимо запомнить лишь несколько правил. И не забывайте, делая массаж, контролировать интенсивность нажатия в соответствии с ощущениями.
Меры предосторожности
Главным ограничением при проведении массажа является аккуратность при надавливании на лимфоузлы. Если двигаться слишком интенсивно, то можно навредить собственному здоровью. Следует стараться прорабатывать мышцы глубоко, но не допускать появления дискомфортных ощущений.
Имеется несколько противопоказаний выполнения массажа:
- Проконсультироваться с лечащим врачом нужно при наличии на коже купероза или сыпи.
- Отказаться от Зогана придется во время насморка, болей в горле и повышении температуры тела.
- Патологии лимфатической системы.
- Полное противопоказание – злокачественные новообразования в организме.
- Болезни сердечно — сосудистой системы.
- Аутоиммунные заболевания.
Кроме того, перенести посещение салона нужно при менструации и гипертоническом кризе.
Техника проведения массажа
Перед тем, как приступать к самому массажу, необходимо ознакомиться с обязательными требованиями японского массажа лица Асахи/Зоган. Поглаживающие движения должны быть от периферии к центру. Лимфоузлы ни в коем случае не нужно ни массировать, ни уж тем более давить, достаточно будет поглаживания путей лимфотока с постоянным, но небольшим усилием, для этого необходимо изучить места расположения лимфоузлов. Первым делом необходимо очистить кожу лица.
Обязательно необходимо нанести достаточное количество основы для массажа. Она обязательно должна быть скользящей, обычные крема не подойдут. Это поможет не растягивать кожу, а работать с определенными участками. В качестве основы для массажа можно использовать косметическое молочно для снятия макияжа, гель для умывания, масла, отвар семян льна, молочко из морских водорослей или минеральную воду с парой капель эфирных масел.
Еще одним из обязательных условий является тщательное очищение кожи лица после массажа. Это обусловлено тем, что во время массажа выделяются токсины, которые необходимо незамедлительно удалить по окончанию процедуры. Переходим к основам массажа Асахи. Он включает в себя двенадцать шагов, которые необходимо повторить три раза, и закончить все заключительным упражнением.
- Ставим пальцы обеих рук по центру лба и направляем их обратно к вискам, после расслабляем пальцы и скользим от лимфоузлов возле ушной раковины в сторону ключиц.
- Подносим кисти рук ладонями вовнутрь к центру лба к центру лба, соединяем кончики пальцев. Одновременно давим на кожу указательным, безымянным и средним пальцами, держим пару секунд, потом с усилием проводим до висков. Разворачиваем ладонь так, чтобы запястья были в центре лица, и прилагая усилие, перемещаем пальцы к ушам, затем сбоку шеи и до ключицы.
- Подушечки средних пальцев прижимаем к внешнему уголку глаз и подводим по дуге к внутреннему уголку. Делаем такое же движение, только в обратную сторону. После нажимаем на кожу и скользим пальцами к вискам, задерживаем пальцы у ушной раковины, спускаемся по лимфолиниям шеи в направлении ключиц.
- Ставим пальцы в центр подбородка, нажимаем, немного держим, и начинаем скольжение пальцев к уголкам губ. Кожа должна «ехать» вверх. Направляя кожу, вертикально давим по 3-4 секунды, и прорабатываем носогубные складки.
- Энергичными движениями по кругу разминаем крылья носа и переносицу, затем по скулам подвигаем пальцы к ушной раковине, нажимаем и держим около трёх секунд, и снова спускаемся от шеи к ключицам.
- Проводим с усилием от центра подбородка к уголкам губ, фиксируем на три секунды. После – к краям ноздрей, фиксируем и отпускаем, и наконец – к внешним уголкам глаз. Завершаем стандартно – к ушной раковине, по шее и до ключиц.
- Левой рукой подпираем нижнюю челюсть, правую руку ставим вертикально ребром правее носа, давим и держим 3 секунды, затем двигаемся к краю лица. Движение похоже на вытирание пота с кожи. Поменяв руку и сторону лица, делаем то же самое.
- Прижимаем пальцы к скулам, поднимаем их вертикально, прямо к уголкам глаз. Далее – по ранее известному маршруту до ключиц.
- Опускаем лицо в ладони, затем будто бы умываемся, двигаем кожу лица от центра к краям. Указательным и большим пальцами захватываем кожу щек, постепенно смещаем захват ближе к ушам. Завершение упражнения по старинке до ключиц.
- Точечными нажатиями проходимся от крыльев носа к ушам, от середины лба к ушам и от подбородка к ушам. Заканчиваем, как обычно.
- Расслабляем все мышцы, приоткрываем рот, прикрываем глаза и трясем головой, затем повторяем технику из предыдущего пункта.
- Делаем движения «умывания», двигаем ладони от подбородка к линии роста волос, нажимаем на кожу и медленно как будто выдавливаем застоявшуюся жидкость.
- Подушечками пальцев руки массируем зигзагообразными движениями вверх, вниз, слева направо и наоборот. Свободной рукой необходимо придерживать подбородок. После разглаживаем лоб от центра к вискам, фиксируем нажатие и – да, традиционный финал.
После массажа необходимо отдохнуть пару минут, после чего нужно умыться водой комнатной температуры и нанести ежедневные средства ухода.
Как правильно выполнять Зоган
Положение тела при проведении процедуры женщине рекомендуется выбирать самостоятельно. Мастера рекомендуют делать это сидя или стоя, придерживаясь ровной осанки и держа голову прямо.
Укрепление лба
Для того чтобы укрепить мышцы лба движения следует начинать от центральной его части. 3 пальца ставят в указанную точку, а после разводят их, надавливая на кожный покров. Далее ладонь прижимают ко лбу и перемещают ее к уху. Завершают процедуру путем движения пальцами по боковой поверхности лица и шеи до ключицы. Этим завершающим этапом принято заканчивать все упражнения.
Лифтинг кожи вокруг глаз
Процедуру начинают с нежных касаний пальцами внешнего и внутреннего уголков глаз. Движения осуществляются сначала по нижнему, а затем по верхнему веку, задерживаясь на несколько секунд на висках. Вверху движения должны быть более легкими, а внизу – чуть напористыми. В конце массажа пальцы перемещают с виска на лимфоузел, расположенный около ушного хряща.
Укрепление мышц вокруг глаз и на подбородке
Руки поднимают на уровень с лицом и аккуратно разводят локти. Пальцы ставят на внешние углы глаз и ведут ими к внутренним углам. Далее следует «описать» полукруг по краю глазничной кости к вешнему кругу и задержаться на 3 секунды на висках. После этого такие же движения нужно выполнить уже на нижнем веке.
Подтяжка мышц на щеках
С небольшим нажимом поглаживают область, расположенную у уголков рта, плавно перемещая пальцы на верхнюю челюсть. После этого следует продвинуться к глазам и задержаться на несколько секунд. Затем усилия ослабляют, ведут по виску к хрящу уха.
Укрепление кожи на подбородке и в области рта
Специалист нажимает на середину подбородка и замирает на 4 секунды. Затем перемещает пальцы выше, на ямку над губой. Не касаясь уголков рта, резко возвращает пальцы на изначальную позицию.
Лифтинг лица
Ладонь помещают на нижнюю челюсть, поддерживая щеку. Двумя пальцами двигают по противоположной щеке от жевательных мышц к глазу. Через несколько секунд давление уменьшают и перемещают пальцы на ушной хрящик.
Плюсы и минусы массажа
Перечислять плюсы массажа данного типа можно очень долго, мы постараемся ограничиться основными. При массаже Асахи используются лимфодренажные приемы, которые улучшают кровообращение, имеют лифтинг-эффект и убирают отёчность лица. К сожалению, в 21 веке этим уже не удивишь, такими свойствами обладает —лимфодренажный массаж лица—, а также —пластический массаж лица—.
Отличие состоит лишь в том, что в разных типах массажа используется разная техника выполнения, поэтому результат бывает больше либо меньше, но он присутствует всегда. Плюсом данного типа массажа является простота. Техника выполнения несложная, и ее легко запомнить. Длительность массажа, в среднем, составляет 5-10 минут.
К минусам можно отнести то, что единой техники выполнения данного вида массажа нет, так как для каждой проблемы придумана своя методика, и новичку очень просто ошибиться, сделав что-то не так. Также очень важно рассчитать правильную силу нажатия.
Если оказывать слабое давление, то эффект вряд ли будет заметен, но и давить сильно тоже запрещено. Необходимо найти баланс, а для этого, естественно, нужна практика. Начинающим очень трудно сделать себе японский массаж, а книга Юкуко Танака не имеет перевода на русский язык, следовательно, есть риск навредить себе. Еще одним недостатком является интенсивность данной техники, в связи с этим лицо может похудеть.
Если вы являетесь обладательницей вытянутого лица, то лучше посмотреть другие варианты массажей. Полезными в таком случае будут —вакуумный массаж лица—, либо же —испанский массаж—. Многие специалисты настороженно относятся к данной технике массажа для лица, так как там имеются приемы сильного надавливания против массажных линий.
Фото до и после
Немного позднее другая дама– звали ее Юкуко Танако, разложила все по полочкам, написав книгу «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет».
Не после одного сеанса, но прохождения курса результат будет заметен
Но свою современную известность методика Асахи приобрела благодаря Лайле Буттер и ее книге «Массаж Асахи». Утреннее солнце. Этой методикой пользуются тысячи женщин, уверяя, что методика действительно работает.
Такие фото сами за себя говорят о результативности такой методики избавления от морщин
Показания и противопоказания
Показаниями к данному виду японского массажа является дряблая, обвисшая кожа лица, которая потеряла свежесть и молодость.
Противопоказаниями к массажу являются:
- кожные заболевания;
- патологии и болезни лимфатической системы;
- плохое самочувствие;
- злокачественные новообразования;
- купероз;
- острые инфекционные заболевания.
Специалистами рекомендовано с осторожностью относиться к массажу Асахи, если у вас слишком тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, так как это чревато синяками и усугублением отёков на лице.
Побочными эффектами после процедуры массажа Асахи могут быть высыпания на коже или появление прыщей, в таком случае необходимо прекратить массаж, чтобы не разнести воспаление. К побочным эффектам можно отнести чрезмерное похудение лица.
Если вы вдруг заметили, что лицо стало худеть – уменьшайте количество процедур и уменьшайте нажим на кожу. Возможно появление утренних отёков. Это связано с тем, что массаж выполняется на ночь и делается на масляной основе. Необходимо сменить время процедуры и массажную основу.
Противопоказания к выполнению
Массаж Асахи имеет свои противопоказания. Предлагаю вам их внимательно изучить:
- заболевания кожи;
- герпес;
- отоларингические заболевания;
- воспаления лимфаузлов;
- злокачественные образования;
- критические дни;
- просто общее недомогание;
- прочие воспаления на коже.
При наличии хотя бы одного фактора из выше перечисленных, процедуру стоит отложить до полного выздоровления или же не начинать его вообще.
Вам может быть интересно: Фотоомоложение лица
Эффект
После массажа лица по системе японского врача Асахи вы сможете оценить прекрасный эффект омоложения, морщины становятся меньше и кожа приобретает эластичность. Улучшается форма лица, становятся более четкими контуры лица, также улучшается циркуляция крови, повышается настроение.
Данный тип массажа является отличным способом выведения токсинов и шлаков из кожи, и, что немаловажно, пропадает отёчность и уменьшаются мешки под глазами.
Мнение косметологов
Отзывы специалистов касательно массажа Асахи очень разнятся. Одних смущает отхождение от массажных линий лица, других – сильные нажатия на кожу, к единому мнению в данном вопросе прийти невозможно. Сторонники данного метода считают это отличной альтернативой подарить коже молодость и красоту без хирургического вмешательства.
Выбирать или нет данную тактику массажа среди тысячи других – решать исключительно вам, но рекомендуется обратить внимание на обязательные требования при выполнении данной методики.
Отзывы о массаже Асахи
Алёна
Чисто из интереса решила попробовать для себя массаж Асахи. Интернет пестрил положительными отзывами, и я, воодушевленная, принялась за дело. Впечатления после массажа мне нравились, никаких болезненных ощущений не было. Но через неделю начало жутко сыпать прыщами лицо. Сначала я не обратила внимания и решила, что это просквозило. Но, как оказалось, это был накопительный эффект. Они вылезали снова и снова. Я засыпала с мазью Вишневского и, естественно, теперь мечтала не о подтянутой коже лица, а хотя бы просто о здоровой. От массажа я отказалась, и еще долго лечила лицо. Сказать, что хотя бы скулы появились или уменьшились поры? Нет. Так что не рекомендую данный массаж.
Анна
Я решила испробовать на себе массаж Асахи для лица после 40. Изначально к массажам лица относилась скептически, и видимо, зря. Уже после второй недели был заметен потрясающий результат. Румянец на лице держится еще 5 часов после окончания процедуры, стали менее заметны носогубные складки. И по времени процедура занимает всего лишь 10 минут. Всем советую!
Виталина
Массаж Асахи я освоила месяца 4 назад, и тут же приступила к омолаживанию лица. Моя проблемная зона – это носогубные складки и нечеткий контур лица. За эти 4 месяца лицо стало выглядеть подтянутым и худощавым, и массаж заряжает энергией по утрам. Но вот именно сегодня я, судя по всему, сделала неправильное движение, или сильно нажала, но под глазом у меня появился мешочек, который, по ощущениям, наполнен жидкостью. Очень надеюсь, что вскоре он пройдет. Дорогие женщины, будьте осторожны, иначе одно неверное движение, и будете ещё «красивее».
Воздействие мна организм
Стержень этого массажа – остеопатический метод воздействия. Он затрагивает кости, соединительные ткани, кожу и мышцы. Многие поговаривают, что Асахи придает черепу красивую правильную форму, невзирая на ваш возраст… Насыщает мышцы и кожу кислородом, тонизирует их.
Воздействие массажа Асахи таково, что кожу лица нужно растягивать. Многие врачи, которые являются противниками этой методики, говорят, что такое растягивание кожи очень вредно и, что подобное воздействие приносит больше вреда, чем пользы. Но, так же, многочисленные поклонницы данного метода заявляют обратное. Хвалят, в общем.
Короче говоря, нужно попробовать лично, чтобы разобраться в этом вопросе наверняка. Теперь же, давайте рассмотрим сами массажные движения.
Вам может быть интересно: Рестилайн — что это
Видео о японском массаже лица Асахи
Данное видео даёт вам возможность услышать мнение профессионала касательно методики японского массажа, ознакомиться с достоинствами и недостатками данной тактики с точки зрения специалиста, и выслушать советы по применению разных приемов из данного курса. Также вы сможете развеять некоторые мифы и сомнения касательно влияния этого массажа на кожу.
Итак, в данной статье вы очень подробно ознакомились с массажем Асахи, вникли в суть данной методики и технику его выполнения. Изучили все достоинства и недостатки массажа, получили информацию о том, какого эффекта можно ожидать от данной процедуры. А ещё прослушали мнение специалиста и ознакомились с отзывами женщин, которые испробовали данный вид массажа на себе. А как вы считаете, какая методика массажа наиболее эффективна в борьбе с созданием правильного овала лица и вторым подбородком? Поделитесь, пожалуйста, вашим мнением в комментариях, мы будем очень признательны.
В каких случаях назначают Зоган
Рассматриваемая техника идеально тонизирует эпидермис, подтягивает овал лица, выравнивает его контуры, убирает морщины и делает лицо более привлекательным. Она подходит как для профилактики, так и для борьбы с возрастными изменениями кожи.
Имеется несколько основных показаний для проведения массажа. Они таковы:
- Появление возрастных морщин.
- Наличие второго подбородка.
- Отеки на лице.
- Дряблость кожного покрова.
- Неестественный цвет лица.
Часто Зоган назначают для предупреждения признаков увядания кожи у женщин старше 30 лет.
Начну с лирического отступления:
Женщина всегда найдет черты в своей внешности, которые хочется исправить. И это абсолютно нормально, без фанатизма конечно же, это стимулирует к развитию, к самосовершенствованию. Хорошо выглядеть – это же постоянный труд; нельзя просто быть Венерой Милосской, сидеть, обжираться пирожками, а все окружающие будут вами восхищаться до преклонных лет, а может быть и дольше.
Вот женщины и воюют – не нравится «апельсиновая корка» на бедрах – идут на массаж, в тренажерку, обматываются пленками, обкладываются банками. Способов преодоления «женских трудностей» существует целое множество – эффективность каждого зависит от опыта и знаний изобретателя.
Если с телом, ногтями – волосами всё относительно понятно, то как быть с лицом? По советским канонам лицо трогать не советовали – так, легкие постукивания пальцами, чтобы крем лучше впитался. Вот и остается – ложиться под скальпель (шприц) к косметическому хирургу.
Тело будет таким, каким вы его натренируете – будете сидеть, ссутулившись – будет искривление позвоночника. С лицом тоже похожая ситуация. В нем около 60 мышц. Даже у самых невозмутимых задействованы они все. В основном люди привыкают реагировать одним и тем же образом – как смена масок. Эти эмоции и время, как скульпторы лепят наш образ. Но он нам не всегда нравиться. Что же делать? Колоть диспорт или ложиться на круговую подтяжку?
Решение этой проблемы ближе, чем иногда кажется.
