Потливость по ночам у женщин: причины повышенного потоотделения

Процесс потоотделения не является ничем необычным, это естественный процесс.

Однако, повышенная потливость может свидетельствовать о развивающемся простудном заболевании или более серьезном недуге, поэтому игнорировать рассматриваемую проблему категорически не стоит.

Причины для того, чтобы потеть во сне, у организма женщины действительно есть. Возникает логичный вопрос: как отличить нормальную потливость от чрезмерной?

В чем причины

Потливость по ночам у женщин не считается нормальной, если приводит к следующим последствиям:

постельное и нижнее белье намокают до такой степени, что их приходится менять;
потливость приводит к нарушениям сна.

Женщина, если потеет ночью во сне, должна обратить на это пристальное внимание.

Причины потливости по ночам у женского пола необходимо диагностировать как можно раньше. К повышенному выделению пота обычно приводят заболевания или патологии из следующего списка:

изменения гормонального фона, дающие о себе знать во время вынашивания плода, менструального цикла;
климакс — особенно заметно данное состояние у женщин 40, 45, 50 и более лет.
нарушения в работе яичников;
проблемы с органами эндокринной системы;
инфекционные заболевания, симптоматика которых включает в себя лихорадочные состояния;
ревматоидный артрит;
злокачественные образования;
аллергические реакции;
рассеянный склероз или депрессия;
эмоциональное напряжение, сохраняющееся в течение продолжительного периода времени;
алкогольная или наркотическая зависимость;
побочный эффект от лечения отдельными препаратами.

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, такие как слишком плотная одежда и/или не комфортная температура воздуха в спальне. Выходит, что если женщина сильно потеет ночью, то причины могут быть достаточно разными и для их определения необходимо пройти диагностику.

Советуем почитать: Причины пробуждения среди ночи мокрой в поту

Как было сказано выше, в качестве причины ночной потливости у женщин иногда выступают фармакологические факторы. К повышенному потоотделению приводит лечение препаратами из следующих групп:

антигипертензивные;
психотропные;
жаропонижающие;
стероидные гормоны.

Как избавиться от потливости по ночам

Прежде всего необходимо обследоваться для установления наличия серьезных проблем организма. Как лечить ночную потливость – это зависит от причины, серьезности приступов. При менопаузе врач рекомендует лекарственные гормональные препараты. Если сильное потоотделение у женщин не связано с болезнями, перестройкой гормонов, употреблением медикаментов, то функция потовых желез регулируется так:

Правильное питание. Не переедать на ночь, отказываясь не менее чем за 3 часа до сна от жирной, острой пищи, соленостей и пряностей, напитков алкогольных и содержащих кофеин. Замещайте последние травяными успокоительными чаями.
Дневная физическая активность. Спортивные нагрузки необходимо заканчивать также не менее, чем за 3 часа до сна.
Тщательная гигиена тела. Полезно принимать контрастный душ, теплые ванны с успокоительными травами.
Применение антиперспирантов. Местно следует применять противомикробные средства (протирания, присыпки с тальком, цинком).
Комнатная терморегуляция. Спать рекомендуется в хорошо проветриваемом помещении при температуре не свыше 20 градусов.
Комфортное белье. Пользуйтесь постельным, нательным бельем из натуральных хлопчатобумажных материалов. Одежда должна быть свободной в области грудной клетки.

Другие причины повышенной потливости

Сильную потливость ночью у женщины зачастую вызывают и гормональные причины, к таковым традиционно относят:

период перед месячным циклом;
гормональные изменения на протяжении всего срока беременности;
менопауза.

Причиной ночных потов у женщин перед месячными зачастую выступает значительная концентрация в крови эстрогена и это нормально. Нередко ночная потливость у женщин случается и во время беременности, становясь ложной причиной для настоящей паники.

Во время первого триместра существенно нарушается водно-солевой баланс (это связано с пониженным уровнем эстрогена), что и становится причиной ночных потов у женщин. Вопросом «почему я потею ночью во сне?» задаются многие женщины. К сожалению, иногда ответом на этот вопрос является патология.

Другие патологии

Стать причиной чрезмерного потоотделения могут следующие недуги:

несахарный диабет;
гранулематозная болезнь;
синдром Принцметала;
гиперплазия лимфатических узлов;
депрессивное состояние и хроническая усталость.

Еще одной причиной ночного потоотделения может стать гипергидроз. Однако потливость будет беспокоить не только, когда человек спит, но и в период бодрствования на протяжении всего дня. Лечение гипергидроза включает в себя использование различных гелей, мазей, таблеток или уколов.

Симптомом каких патологий может являться ночная потливость?

Женская потливость во сне может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Как правило, визит к врачу помогает быстро определить корень проблемы:

обнаруживаются естественные причины повышенной потливости, лечение и дополнительная диагностика не требуются;
специалисты выявляют патологию, дальнейшие действия определяются в зависимости от ситуации.

Пот по ночам у женщин может быть связан с такими патологическими состояниями:

туберкулез;
эндокардит;
злокачественные образования;
СПИД;
остеомиелит;
сахарный диабет;
гипергидроз.

Причиной потливости женщин во сне нередко выступают патологии ЦНС.

Постановка диагноза

Только специалист может поставить правильный диагноз при потливости по ночам.
При появлении чрезмерного выделения пота по ночам следует обратиться к врачу. Он соберет необходимую информацию, проанализирует жалобы и симптомы и по полученным результатам направит к узкопрофильному специалисту. Это может быть аллерголог, невролог, онколог, кардиолог или эндокринолог. Врач узкого профиля расспросит больного о жалобах, перенесенных ранее заболеваниях и обстоятельствах, способствующих возникновению недуга.

Для постановки точного диагноза врачу необходимо назначить лабораторные исследования, включающие анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и функционирование печени и почек. По результатам анализов и собранному анамнезу врач назначает необходимое лечение. Терапия может быть направленна на основное заболевание, при котором повышается выделение пота, или непосредственно на устранение гипергидроза.

Неправильное питание как причина проблемы

Женщина, испытывающая неприятное ночное потоотделение должна пересмотреть свой ежедневный рацион. Они могут быть вызваны чрезмерным употреблением следующих продуктов:

острые пищевые добавки;
кислые продукты;
излишне жирные и соленые блюда;
напитки с кофеином также могут выступать причиной повышенной потливости ночью у женщин.

Нередко сильная ночная потливость, как у мужчин, так и у женщин бывает вызвана злоупотреблением спиртными напитками, на этот фактор также следует обратить внимание.

Признаки ночного гипергидроза у женщины

Повышенной потливостью называют разные состояния: иногда имеется в виду испарина на лбу, а порой — количество пота, при котором необходимо менять постельное белье. Человек потеет постоянно, и это естественная функция организма. Чрезмерная потливость характеризуется выделением более 100 мл жидкости кожей за 5 минут. Измерить это в домашних условиях невозможно, поэтому ориентируются на следующие признаки:

женщина сильно потеет;
просыпается за ночь несколько раз мокрая;
ее бросает то в жар, то в холод;
такая ситуация регулярно повторяется месяцами и даже годами.

При гипергидрозе повышается потоотделение по всему телу, а особенно в зонах с большим скоплением потовых желез: в области подмышечных впадин, лица, груди.

Для локализованной формы характерна повышенная потливость в определенных участках: подошвах, ладонях, зонах головы и лица, подмышках.

Как быть, если проблема не связана с болезнью

Если женщина потеет ночью, но при этом медики подтверждают, что она здорова, то причина возникшей сложности лежит в другой плоскости.

Пот во время сна может крыться в следующем:

Ночная потливость у здоровых женщин часто бывает связана с высокой температурой в комнате. Идеальный температурный режим для сна — 18 — 22 градуса.
Причиной сильной потливости по ночам у женщин часто выступает некачественное (синтетическое) постельное и нижнее бельё.
Воздух в комнате для сна должен быть не только прохладным, но и свежим, поэтому установка кондиционера решает проблему лишь отчасти. При сильной потливости необходимо не только охлаждать воздух в комнате, но и проветривать её.
Если женщина сильно потеет во сне, то ей следует пересмотреть собственное меню. Сильная потливость во сне ночью бывает связана с отсутствием баланса в рационе. Жареные, пряные, острые и жирные продукты необходимо исключить из меню во второй половине дня, а в первой их употребление следует ограничить.

Пути избавления от проблемы

Прежде чем приступить к решению проблемы, нужно обратиться к специалисту и пройти обследование. Если потеешь по ночам, а причины еще не выяснены, то не помешает выполнение некоторых рекомендаций:

Установление режима и качества питания. Не стоит наедаться перед сном. Исключаются острые, соленые, сладкие блюда, алкоголь, газированные напитки, кофе.
Умеренные физические упражнения. Нельзя заниматься спортом перед сном (должно пройти как минимум три часа).
Ежедневно следует принимать душ. Рекомендовано делать ванны с добавлением отваров из лекарственных трав (ромашка, череда, тысячелистник, кора дуба).
Прогулки на свежем воздухе особенно полезны перед сном.
Местно можно использовать антиперспиранты и антисептические средства.
Перед сном комнату следует хорошо проветрить.
Постельное белье и пижама должны быть из натурального материала. Идеальным вариантом будет хлопок.

Справиться с гипергидрозом помогут следующие лекарственные препараты:

препараты на основе красавки, например, Белласпон;
если причина в менопаузе, то назначают гормональные препараты;
успокоительные препараты: Персен, Новопассит, Глицин;
назначают электрофорез, ионофорез;
полезно перед сном принять ванну с хвойным экстрактом;
возможно разрушение потовых желез лазером;
иногда подкожно вводят ботокс, который блокирует работу потовых желез;
во время присоединения вторичной инфекции могут назначаться антибиотики, антигистаминные, противовоспалительные препараты, иммуномодуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Причин возникновения потоотделения в ночное время множество. Важно вовремя выявить причину и начать лечение, если потребуется. При несоблюдении рекомендаций можно упустить серьезное заболевание и допустить присоединение вторичной инфекции.

Как будет оказываться медицинская помощь в контексте данной ситуации

Такая проблема, как сильная потливость во время сна у женщин действительно требует внимания со стороны врачей, поскольку может являться предвестником серьезных проблем со здоровьем. Чтобы узнать, почему девушка потеет ночью, в первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Собрав анамнез, доктор направит пациентку на анализы и обследования, которые посчитает приоритетными в контексте её ситуации. Для того, чтобы установить причины сильной потливости во сне у женщин, зачастую бывает достаточно развернутого анализа крови пациентки.

Иногда для того, чтобы сформировать четкую картину проблемы и достоверно определить почему женщина потеет во сне, может потребоваться консультация таких специалистов:

невролог;
эндокринолог;
кардиолог;
гинеколог;
онколог;
аллерголог;
психиатр.

Порядок лечения ночной потливости у женщин определяется исходя из причин сложившейся ситуации. Многолетняя практика показывает, что последовательная терапия позволяет решить проблему в кратчайшие сроки.

Профилактика

Врачами определены основные методы, что позволяет предупредить усиление потливости у женщин. Избавиться от чрезмерного выделения пота женщинам не так просто как может казаться на первый взгляд, поэтому легче предупредить эту проблему, выполнив несложные профилактические мероприятия. Важно свести к минимуму стрессовые ситуации, избавиться от негативных мыслей и беспокойного состояния. Нервозность выступает сильным провокатором усиленной потливости, поэтому необходимо уметь расслабляться и абстрагироваться от плохих мыслей. Правильное питание, качественная одежда, полноценный отдых и физические упражнения — залог крепкого здоровья без ночной потливости.

Почему не стоит откладывать визит к врачу

Если женщина потеет во сне и не понимает причин, исходя из материала, изложенного выше, то обратиться за помощью к врачу следует потому что:

потливость во сне у женщин, вне зависимости от своих причин, доставляет массу неприятных ощущений;
причиной обильного пота ночью у женщин могут быть серьёзные патологии и чем раньше пациентка придёт к врачу, тем с меньшими последствиями ей придется столкнуться;
сильная потливость у женщин, в том числе –во сне, может быть никак не связана с состоянием здоровья, однако и радость она явно не доставляет.

Нельзя списывать со счетов и тот факт, что сильная потливость по ночам у женщин влияет на качество сна, что само по себе приводит к раздражительности и последующим нарушениям в работе ЦНС.

Определить, почему женщины потеют ночью помогают современные методы диагностики. И если женщина столкнулась с проблемой из разряда ночная потливость, то правильным решением будет не откладывать визит к специалисту в долгий ящик.

Определить в домашних условиях, почему ночью потеет тело у женщин, проблематично.

Нужно учитывать, что потливость во время сна имеет неприятный психологический аспект: понимая, что происходящее не является нормой, пациентка начинает нервничать и чувствовать себя не комфортно, что в свою очередь может вылиться в масштабную депрессию. Женщина может быть совершенно здоровой, но опытный врач, во-первых подтвердит нормальное состояние организма, а во-вторых, объяснит причины неприятного явления. Чтобы перестать сильно потеть ночью, женщине бывает достаточно сменить белье или открыть окно на проветривание.

Потливость во время сна у женщин может носить не столько медицинский, сколько бытовой характер, однако посетить врача и убедиться в том, что всё в порядке будет не лишним, забота о своем здоровье должна стоять на первом месте. Ещё одна пикантная грань проблемы состоит в том, что женщина, которая потеет когда спит ночью, доставляет дискомфорт тому, с кем делит кровать.

О сидячем образе жизни и пользе физической активности

Известно, что чаще всего бросает в холодный пот тех людей, работа которых не предполагает никаких атлетических подвигов в течение дня. Проще говоря, под эту категорию попадает 90% жителей современных мегаполисов, занятых на сидячей, малоактивной работе. Такой образ жизни отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему. Ухудшение ее состояния чревато нарушением естественной терморегуляции и теплообмена, что и приводит к развитию серьезного гипергидроза.

Меж тем опыт спортсменов доказывает, что при мало-мальски активном образе жизни все системы организма быстро приходят в норму и интенсивность потоотделения – в том числе. Отметим, что вам не нужно участвовать в соревнованиях и брать спортивные Олимпы – достаточно хотя бы час-полтора в сутки посвящать активной ходьбе. Совсем хорошо, если у вас есть возможность совершения ежеутренних пробежек. В этом случае сердечно-сосудистая система тренируется, и в обычных условиях уже не испытывает особых нагрузок. Соответственно, и объем выделяемого пота также начинает заметно уменьшаться.