{"id":23532,"date":"2020-08-28T18:40:09","date_gmt":"2020-08-28T15:40:09","guid":{"rendered":"http:\/\/doctor-derm.ru\/?p=23532"},"modified":"2020-08-28T18:40:09","modified_gmt":"2020-08-28T15:40:09","slug":"maska-s-vitaminom-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctor-derm.ru\/uhod\/maska-s-vitaminom-2.html","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c B6"},"content":{"rendered":"<p>\n\u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041c\u0435\u043d\u0434\u0435\u043b\u0435\u0435\u0432\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-23535\" src=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-content\/uploads\/vitaminy-v-dlya-volos.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0412 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\" width=\"528\" height=\"396\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"528\"><meta itemprop=\"height\" content=\"396\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B: B1-\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, B6-\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u0438\u043a\u0441\u0438\u043d, B12- \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0418, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0447\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6.<\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430), \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0437\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0410\u043b\u044c\u0431\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0421\u0435\u043d\u0442-\u0414\u044c\u0435\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 1934 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 (\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d), \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0448\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u043e\u044f\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0438-\u0431\u0435\u0440\u0438), \u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0438-\u0431\u0435\u0440\u0438).<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0435, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u0440\u0443\u043f\u043e\u043a, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430<\/strong>. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0432\u044b \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d. \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 30-60% \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/strong>. \u00ab\u0412\u0440\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u21161\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041d\u043e \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u0430\u043d\u044b\u00bb \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/strong>. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0441\u044b\u043b\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044b, \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0410\u0437\u0438\u0438, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/strong>. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0447\u0438. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0441 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1?<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u044f, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 40% \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\n\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e: \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B1 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u044e\u0440\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u0435\u0440\u043a\u0443;<\/li>\n<li>10 \u0433 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>10 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d)<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e: \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445\u00bb. \u0422\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435, \u043f\u0440\u044f\u0434\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0431\u043e\u0440\u0435\u0438.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6?<\/h3>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 20-\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0410\u043b\u044c\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0421\u0435\u043d\u0442-\u0414\u044c\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2013 \u0441 2,5 \u043c\u0433 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c \u0441 2 \u043c\u043b \u0434\u043e 20-25 \u043c\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u0432 1000 \u0440\u0430\u0437, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043d).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u044b\u043f\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439-\u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0437\u0440\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 2 \u043c\u0433, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c 20 \u043c\u043b \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u0436\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 (\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435)<\/li>\n<li>\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0440\u0438\u0441<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c (550 \u043c\u043a\u0433\/100 \u0433\u0440.), \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c (230 \u043c\u043a\u0433\/100 \u0433\u0440.), \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430 \u2013 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 93% \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0438\u0441 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 55-80%, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e 20% \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/h2>\n<blockquote><p>\n\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n <\/p><\/blockquote>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/li>\n<li>20 \u0433 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n<li>10 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u044b\u043b \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 (\u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/h2>\n<p>\u0412 1934 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u043e\u043c \u041c\u0430\u0439\u043a\u043e\u0442 \u0438 \u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u043e\u043c \u041f\u0430\u0440\u0440\u0438 \u041c\u0451\u0440\u0444\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u041d\u043e\u0431\u0435\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u044e, \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1, \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B1, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0426\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u044e \u2013 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a: \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0416\u041a\u0422, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0410 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0426\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430), \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0437\u043e\u043a\u0441\u0438\u0440\u0438\u0431\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0431\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0434\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0441\u044e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0444\u0438\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c A, \u2014 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<h3>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12, \u043d\u043e \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B1, B6, B12.<\/p>\n<blockquote><p>\n\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e: \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.\n <\/p><\/blockquote>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043c\u043a\u0433, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 B12 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0431\u043e\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043f\u044b, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438; \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u0441\u043e\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430,<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u044b, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<blockquote><p>\n\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e: \u0418 \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c? \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0437\u0443\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c<\/h2>\n<blockquote><p>\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445. \u041d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435.\n <\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>30 \u0433 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>30 \u0433 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>10 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>10 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432: \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d. \u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B?<\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e:<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>\n\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e: \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<blockquote><p>\n\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.\n <\/p><\/blockquote>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>35 \u043c\u043b \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 20 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u2013 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b \u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u044b<\/strong>. \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>. \u0418\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0438 \u0411\u0410\u0414\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043f\u0435\u043b\u044c\u0433\u0435\u0440\u0446 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432 + \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B1, B6, B9, \u0438 B12, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0422\u044f\u043d\u044c\u0448\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435: B1, B6 \u0438 B12.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 B-50 (\u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c), \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 B1, B6, B12, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 B Complex (\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440) \u2013 \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 B-50 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0424\u0438\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u2013 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 B1, B6, B12, \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u0430\u043b \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0447\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0428\u0435\u0432\u0438\u0442\u043e\u043d \u2013 \u0411\u0410\u0414 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 Vision, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B5, B6, B12, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445: \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0432\u0438\u0442 \u0421\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0410\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442 \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a, \u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0411\u044c\u044e\u0442\u0438. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0430\u043b\u043e\u044d<\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u043a \u0430\u043b\u043e\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415. \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0432 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d. \u0410\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B1, B6 \u0438 B12, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u041c\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0434\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e). \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u0433\u0430\u043c B \u2013 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0422\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043d \u0438 \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438\u043d \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u0438\u043f\u0435\u043d \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B \u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>25 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0432\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438;<\/li>\n<li>30 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0438, \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b, \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0430\u043b\u043e\u044d \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430: \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u043f\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0443\u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 35-45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 30-50 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430 40-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0423\u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 B \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 2-3-4 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043b\u043e\u044d \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 4-5 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430. \u0412\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u0434\u0438 \u043d\u0430 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0434\u043e 2-3 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-1,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430.\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\n\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0443. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442, \u0435\u0451 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c.\n <\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041c\u0435\u043d\u0434\u0435\u043b\u0435\u0435\u0432\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[264],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430\u0445 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6. \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/uhod\/maska-s-vitaminom-2.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430\u0445 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6. \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/uhod\/maska-s-vitaminom-2.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-28T15:40:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-content\/uploads\/vitaminy-v-dlya-volos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"528\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"396\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\">\n\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23532"}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}