{"id":17387,"date":"2020-08-28T18:29:37","date_gmt":"2020-08-28T15:29:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doctor-derm.ru\/?p=17387"},"modified":"2020-08-28T18:29:37","modified_gmt":"2020-08-28T15:29:37","slug":"osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438"},"content":{"rendered":"<p><div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='17389'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='671'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.597619047619'><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-17387 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'>\n\t\t<\/div>\n<\/div> <\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u044b \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d<\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 4 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e;<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0425\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0425\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b \u2014 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443, \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442. <strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u041a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b. \u0412\u0440\u0430\u0447, \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0445\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0431\u0443\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e 10-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e. \u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0414\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e 2 \u0441\u043c. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0420\u043e\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0443\u0441\u044b \u2014 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u041f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<blockquote><p>\n\u041d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.\n <\/p><\/blockquote>\n<h3>\u0412\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0441\u044b\u043f\u044c \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043f\u044f\u0442\u043d\u044b\u0448\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u0435\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u0443\u043a \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439. \u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u044f\u0442\u043d\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u0435\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u043e\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0431\u0443\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043a\u043e\u0439\u0435\u0432\u0443\u044e;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432\u0438\u0441\u043c\u0443\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435\u0444\u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435: \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438; \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u0440\u0443\u0446\u0438\u043d\u043e\u043b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u2014 \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430, \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438: \u00ab\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u00bb, \u00ab\u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0438\u043a\u0430\u00bb \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430: \u00ab\u041c\u0430\u043c\u0430 \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u00bb, \u00ab\u041a\u043e\u0440\u0430\u00bb, \u00ab\u0411\u0438\u043e\u043a\u043e\u043d\u00bb.<\/p>\n<p><iframe title=\"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u2013 \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\" width=\"700\" height=\"525\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rxKhi1SVWP0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u044b\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0437 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a 5 \u043c\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 5 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u044b\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 \u0438 10 \u043c\u043b \u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/strong>. \u0412\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 3% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b. \u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0446\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0418\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443. \u041a 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b: \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432: \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430: \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0447\u043a\u0438, \u0448\u043b\u044f\u043f\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 (\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f).<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17389\" src=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-content\/uploads\/recepty-luchshih-masok-dlya-borby-s-pigmentnymi-pyatnami-v-domashnih.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\" width=\"671\" height=\"420\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"671\"><meta itemprop=\"height\" content=\"420\"><\/span><\/p>\n<h2>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0440\u0438\u0441\u0430. \u0417\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u0418\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430. \u041a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443, \u0442\u043e\u043c\u044f\u0442 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0438 2 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442: \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u0434\u0430, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438. \u0412 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 (1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443). \u0414\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u044f\u0442 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0435. \u041b\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430. \u0412 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431, \u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432: \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0448\u0438, \u043e\u0432\u0441\u0430, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u043b\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430 15\u201420 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430<\/h3>\n<p><strong>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432<\/strong>. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a \u0438\u0437 1 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 15 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043b\u043e\u044d, 15 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, 15 \u043c\u043b \u2014 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a. \u0422\u0440\u0430\u0432\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. \u0414\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0443\u0442 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 5 \u043c\u043b \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, 5 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (\u043b\u0438\u0431\u043e 15 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430). \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u0420\u0435\u043f\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443: \u043a 6 \u043c\u043b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438, 3 \u043c\u043b \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0421\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0432 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442).<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/h3>\n<p>\u0412 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041a 60 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b. \u0421\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0421\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439. \u0413\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong>. \u0421\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u044e\u0440\u0435, 5 \u043c\u043b \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438).<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0431\u0430\u0440\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442.<\/p>\n<p>\u041a 10 \u043c\u043b \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 15 \u0433 \u043f\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 2\u20143 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u041a\u0440\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447. \u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0430. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432. \u041a\u0440\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0421\u043a\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u043d. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0445. \u0410\u0437\u0435\u043b\u0430\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<li>\u041a\u043b\u0438\u0440\u0432\u0438\u043d. \u041a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c E. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041a\u0440\u0435\u043c \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u043c \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0430 \u043e\u0442 \u0412\u0438\u0448\u0438. <strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u2014 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0438\u0437 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f. \u0412 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 2 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u2014 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c, \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u042d\u0432\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b. \u041f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043e\u0442\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0448\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0432\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2\u20143 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u0434\u044b \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 4 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435: \u0445\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b; \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0433\u043e; \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438; \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0425\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b \u0425\u043b\u043e\u0430\u0437\u043c\u044b&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[265],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 - \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445?. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 LiveInternet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432... \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430 ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 - \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445?. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 LiveInternet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432... \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430 ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-28T15:29:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-content\/uploads\/recepty-luchshih-masok-dlya-borby-s-pigmentnymi-pyatnami-v-domashnih.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"671\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/\",\"name\":\"\\u0414\\u043e\\u043a\\u0442\\u043e\\u0440 \\u0434\\u0435\\u0440\\u043c\\u0430\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\",\"description\":\"\\u0421\\u043e\\u0432\\u0435\\u0442\\u044b \\u0434\\u0435\\u0440\\u043c\\u0430\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0430 \\u043f\\u043e \\u0443\\u0445\\u043e\\u0434\\u0443 \\u0437\\u0430 \\u043a\\u043e\\u0436\\u0435\\u0439 \\u0438 \\u043b\\u0435\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u044e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-content\/uploads\/recepty-luchshih-masok-dlya-borby-s-pigmentnymi-pyatnami-v-domashnih.jpg\",\"width\":671,\"height\":420,\"caption\":\"\\u0420\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0445 \\u043c\\u0430\\u0441\\u043e\\u043a \\u0434\\u043b\\u044f \\u0431\\u043e\\u0440\\u044c\\u0431\\u044b \\u0441 \\u043f\\u0438\\u0433\\u043c\\u0435\\u043d\\u0442\\u043d\\u044b\\u043c\\u0438 \\u043f\\u044f\\u0442\\u043d\\u0430\\u043c\\u0438 \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0438\\u0445 \\u0443\\u0441\\u043b\\u043e\\u0432\\u0438\\u044f\\u0445\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0431\\u0435\\u043b\\u0438\\u0432\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043e\\u0442 \\u043f\\u044f\\u0442\\u0435\\u043d \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0438\\u0445 \\u0443\\u0441\\u043b\\u043e\\u0432\\u0438\\u044f\\u0445 - \\u041a\\u0430\\u043a \\u043e\\u0442\\u0431\\u0435\\u043b\\u0438\\u0442\\u044c \\u043f\\u0438\\u0433\\u043c\\u0435\\u043d\\u0442\\u043d\\u044b\\u0435 \\u043f\\u044f\\u0442\\u043d\\u0430 \\u043d\\u0430 \\u043b\\u0438\\u0446\\u0435 \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0438\\u0445 \\u0443\\u0441\\u043b\\u043e\\u0432\\u0438\\u044f\\u0445?. \\u041e\\u0431\\u0441\\u0443\\u0436\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043d\\u0430 LiveInternet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-08-28T15:29:37+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-28T15:29:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/#\/schema\/person\/2d952507b2461b073a74a75c7ca53518\"},\"description\":\"\\u042d\\u0444\\u0444\\u0435\\u043a\\u0442\\u0438\\u0432\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u044b \\u043e\\u0447\\u0438\\u0441\\u0442\\u043a\\u0438 \\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u043e\\u0442 \\u043f\\u0438\\u0433\\u043c\\u0435\\u043d\\u0442\\u043d\\u044b\\u0445 \\u043f\\u044f\\u0442\\u0435\\u043d\\u041f\\u0438\\u0433\\u043c\\u0435\\u043d\\u0442\\u0430\\u0446\\u0438\\u044f \\u2013 \\u044d\\u0442\\u043e \\u043f\\u0440\\u043e\\u0446\\u0435\\u0441\\u0441, \\u043f\\u0440\\u0438 \\u043a\\u043e\\u0442\\u043e\\u0440\\u043e\\u043c \\u043c\\u0435\\u043b\\u0430\\u043d\\u0438\\u043d, \\u043d\\u0430\\u0445\\u043e\\u0434\\u044f\\u0449\\u0438\\u0439\\u0441\\u044f \\u0432 \\u0441\\u043b\\u043e\\u044f\\u0445 \\u044d\\u043f\\u0438\\u0434\\u0435\\u0440\\u043c\\u0438\\u0441\\u0430, \\u043d\\u0430\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u0435\\u0442 \\u0430\\u043a\\u0442\\u0438\\u0432\\u043d\\u0435\\u0435 \\u0432\\u044b\\u0440\\u0430\\u0431\\u0430\\u0442\\u044b\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u0438 \\u0441\\u043a\\u0430\\u043f\\u043b\\u0438\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u0432 \\u043e\\u043f\\u0440\\u0435\\u0434\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0445 \\u0437\\u043e\\u043d\\u0430\\u0445 \\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u0438 \\u0442\\u0435\\u043b\\u0430 \\u0432... \\u041a\\u0430\\u043a \\u043e\\u0442\\u0431\\u0435\\u043b\\u0438\\u0442\\u044c \\u043a\\u043e\\u0436\\u0443 \\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/\",\"url\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/\",\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\",\"url\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/esteticheskaya-medicina\/osvetlit-pigmentnye-pyatna-na-lice-narodnymi-sredstvami.html\",\"name\":\"\\u0414\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0430\\u0441\\u043a\\u0438 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043e\\u0442\\u0431\\u0435\\u043b\\u0438\\u0432\\u0430\\u043d\\u0438\\u044f \\u043f\\u0438\\u0433\\u043c\\u0435\\u043d\\u0442\\u0430\\u0446\\u0438\\u0438 \\u0443\\u0432\\u044f\\u0434\\u0430\\u044e\\u0449\\u0435\\u0439 \\u043a\\u043e\\u0436\\u0438\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/#\/schema\/person\/2d952507b2461b073a74a75c7ca53518\",\"name\":\"forever\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/doctor-derm.ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd15d13ef5df64b0fff42d09e7fe13a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"forever\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17387\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctor-derm.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}